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玄米を食べて健康になる

玄米を食べて健康になる

 体によくないものを食べていると病気になります。
もちろん寿命が短くなるのは当然です。最近、うつ病や高血圧や成人病など抱える人が多いですが、日本古来の食事方法に戻して一汁一菜に変えるだけで、元気を取り戻せるのです。

農薬のない野菜で正しい食べ方を毎日続けるだけで、悩んでいた体の不調が改善されます。

最近は朝からパンを食べ、まる一日ご飯を食べずに終わってしまう日本人が多いですが、お米を食べないでカロリーばかり摂取していても、低体温になりやすく、体も不調になるので健康のためにご飯に切り替えていき、できれば、玄米を土鍋でたまには炊いていただくように改善しましょう。

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